Les intolérances alimentaires, souvent méconnues, peuvent être à l’origine de bon nombres de maladies chroniques et empêcher toute régulation du poids. Grâce à la méthode décrite dans ce livre, vous découvrirez: Comment déterminer facilement vos intolérances personnelles  afin de réguler votre poids. Comment améliorer cette régulation en gérant dans votre alimentation vos index et charges …

Le terme médecine intégrative (tel que le définit Wikipedia) est utilisé pour désigner le recours simultané à la médecine conventionnelle et aux médecines alternatives ou non conventionnelles dans le suivi d’un patient. La médecine intégrative réunit plusieurs approches médicales complémentaires dans une situation clinique donnée. Elle se doit d’intégrer le meilleur des différentes approches tant diagnostiques que …

Voici la nouvelle édition du premier guide de référence d’utilisation pratique et familiale des vitamines et des suppléments nutritionnels. Grâce aux résultats de recherches les plus récentes en biochimie nutritionnelle, en nutrithérapie et en nutrition orthomoléculaire, cet ouvrage montre comment pallier les déficiences de notre alimentation moderne et et répondre aux agressions de notre mode …

Un déséquilibre physiologique précède toujours une maladie, d’où l’importance de le dépister et de le corriger au plus tôt. La médecine orthomoléculaire procède à ce «réglage biologique» : du grec ortho (juste), elle se définit scientifiquement par la «juste molécule au juste dosage». Elle prévient et soigne les affections en utilisant les nutriments naturellement présents …

En 1997 paraissait la première édition de Hormones végétales naturelles. Les auteurs mettaient alors en garde le public contre un certain abus et une dangerosité du « traitement hormonal de substitution ». Ils insistaient sur les avantages incontestables des supplémentations hormonales naturelles et physiologiques et faisaient état de leur expérience des « hormones végétales naturelles » ou « phytomodulateurs hormonaux » …

Aujourd’hui, personne ne doute plus du rôle primordial de la nutrition, tant en prévention des risques cardiologiques, cancérologiques et, plus généralement, des grandes maladies de nos civilisations, qu’en accompagnement des traitements spécifiques de ces maladies. Si la communauté scientifique s’est aujourd’hui unifiée autour d’une alimentation diversifiée, riche en fruits et légumes, en fibres, appauvrie en …

Oméga 3 : que sont-ils, qui sont-ils ? D’où viennent-ils ? Quelle est la réalité démontrée de leurs effets, de leurs bénéfices, leurs limites, leurs indications, leurs risques et comment les utiliser au mieux ? Suppléments nutritionnels en provenance du monde marin ou végétal, les oméga 3 sont des composants essentiels du « régime crétois …

La question Quel rôle, pour notre santé, peut jouer la supplémentation en vitamine C ? Pourquoi prendre de la vitamine C, à quel âge, quelle dose, sous quelle forme et pendant combien de temps ? Quelles sont ses indications et ses éventuelles contre-indications? La réponse Elle est irremplaçable et incontournable de l’enfance à l’âge mûr, …

En 1998, les docteurs Rueff et Nahon publiaient La bible anti-âge, qui connut un vif succès. Depuis, l’expérience et l’évolution des savoirs ont permis aux auteurs de présenter ce nouvel ouvrage: « Stratégie longue vie ». Ce livre  offre les clés d’une meilleure santé, d’une vitalité accrue et d’une longévité heureuse. Non, l’avancée en âge n’est plus …