Étiquette : sommeil positions de sommeil
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Le « bien dormir »: une condition essentielle du « bien vivre »?
On a rarement conscience de l’importance de la qualité de son sommeil pour optimiser sa santé et sa vitalité. Bien et suffisamment dormir: on sait qu’il y a des petits, des moyens et des grand dormeurs. Il faut satisfaire son besoin qui est une programmation génétique. Les conseils généraux sont toujours les mêmes: Ne pas…