Plus d’omega 3 pour allonger vos télomères?

Bien que prêtant parfois à polémique, l’effet sur la santé des acides gras oméga 3 ont fait l’objet de nombreuses études en montrant les bienfaits : effets anti-inflammatoires, effets sur les neurones, mais surtout sur le système cardio-vasculaire.

Une étude récente californienne a été menée sur 608 personnes ayant eu un problème cardiovasculaire dans leurs antécédents, pendant cinq années. Les chercheurs voulaient savoir quels pouvaient être les mécanismes d’action des oméga 3 dans ce domaine.

Ils ont découvert, en fait, que les sujets dont les niveaux sanguins d’oméga 3 étaient les plus élevés, avaient également des télomères plus long que les autres. Ils se gardent toutefois d’aller plus loin dans leur conclusion.

On sait que la longueur des télomères diminue avec l’âge et que des télomères plus long sont généralement associés à une meilleure longévité. Ils font partie des marqueurs d’âge biologique.

Farzaneh-Far et coll. Association of marine omega-3 fatty acid levels with telomeric aging in patients with coronary heart disease. JAMA, 303:250-7Par Dr Pierre Said